人生规划之健康规划

许多人在每年元旦前夕总要制定一年工作计划，甚至未来5-8年的发展规划，却唯独没有自己的健康规划。其实上述规划做得再好并实施有效，但没有健康的身体和良好的心理状态，那这样的人生也是没有什么意义的。

健康是人生最大的财富，我们若把健康比喻为“1”，事业、金钱、家庭、友情、权力等等是“1”后面的“0”，只有“1”的人生是远远不够的，但是失去了健康这个“1”，后面的“0”再多对你再也没有任何价值。

健康规划的任务就是根据自身的身体素质和状况在饮食结构、作息安排、健身方式、心理调整以及如何定期体检等方面作一个统一的部署和安排，并根据自身身体内外因素的变化随时予以调整，以防患于未然，始终保持身体处于健康状态，如果身体出现问题，可以在第一时间采取措施，防止身体状况进一步恶化，这样我们就可以认为达到了健康规划的目的。